我最近正值找工作的期間
讀到碩士的自己很希望能進入大公司工作
但是進入的門檻以及英文能力讓我感到非常的不安
因此我看到B1這篇文章
剛好學習也和大家分享
How to Overcome Workplace Anxieties
戰勝職場焦慮症的心法
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Vocabulary
unworthy (adj.) 不值得的、不配的
consciously (adv.) 有意識地
competent (adj.) 有能力的、能夠勝任的
unfounded (adj) 沒有事實根據的
appreciate (v.) 欣賞、賞識
Phrase
measure up to sth. 符合
這個用法通常是和否定詞、負面的語氣一起連用，指的是達到標準、夠不夠好，符合預期中的水準等等。
Your production process does not measure up to the standards.
你們的生產過程不符合標準。
be doomed to do sth. 註定會
doom作名詞有厄運的意思，在這個片語中doom作動詞是註定受災禍的意思，因此be doomed to do something就是指註定會發生什麼不好的事。
You are doomed to repeat your father's mistake.
你註定會重演你父親的過錯。
The first step to overcoming any anxiety is to acknowledge it.
克服任何焦慮的第一步，就是先承認焦慮的存在。
On the other hand , those who employed more passive coping such as treating it as if nothing has happened and do nothing about it were appraised more negatively by their supervisors
相反，若果員工愈多使用消極的行為例如:當作若無其事，不做任何事情紓緩壓力的技巧，他們的工作表現只會變得愈差
Alleviating stresses and worries , maintaining the mental well - being
紓緩壓力煩憂，保持心靈健康
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生活中我們很容易面臨各種的壓力
但是找到方法紓壓是很重要的
可以聽音樂、運動、跟朋友出去玩、吃東西或是好好睡一覺
將自己的困擾寫下來
逐步的規劃
都是很好的紓壓方法
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